冷えとりガールのオススメ

冷えとりってご存知ですか??

その名のとおり、冷えを取って万病を治そうっていう健康法です。
昔から、冷えは万病のもとって言いますしねー。

わたしはもう一年半くらい、実践しています。
寒くなってきて、冷えとりにぴったりの季節でもあるし、最近ちょくちょく聞かれることもあるので、今日はオススメしてみようと思います。

あ、タイトルは冷えとりガールのオススメ、にしちゃいましたが、もちろんボーイにも!(笑)

ちびっこやお年寄りにも、みんなにオススメです。


冷えとり健康法をわかりやすく解説した決定版!是非お手元において何度も読んで下さいこれが本...

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最近出たこの本がとってもわかりやすく、ぜひ読んでいただきたいです!
ちなみに私はファミマで買いました~
冷えとりがメジャーになりつつあって、うれしい限り。


【送料無料】冷えとりガールのスタイルブック

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こちらもオススメ。どこかに私がいたりするかも。。。です。


冷えとりの基本は、頭寒足熱です。
なのでとにかく足はあったかく!
天然繊維が大事です。
あとは半身浴、食べ過ぎない、自分本位ではなく他人本位で、などです。

簡単にできるのが、足元をあたためること。靴下の重ね履きです。

わたしの足元・・・もこもこしてます^^;
で、何枚はいてるの~?と聞かれて、4枚~。えーーー!?となるわけです。

絹5本指、綿5本指、ウール、綿と履いてます。
4枚って苦しくない?と思いますが、冷えとり専用の靴下は、履き口がゆったりなので、問題ありません。


いろんなお店で扱っていますが、進藤先生(冷えとりを考えた先生です)監修のところがやはり安心かと。
買いやすいのはマーマーマガジンのmmソックスや、楽天の841さん。
4枚冷えとり靴下セット。1枚目は絹5本指靴下、2枚目は綿5本指靴下、3,4枚目は内絹外綿の重ね履...

4枚冷えとり靴下セット。1枚目は絹5本指靴下、2枚目は綿5本指靴下、3,4枚目は内絹外綿の重ね履...
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お出かけするときは、その上にあったかくてかわいいウールの靴下を重ねています。
無印にもかわいい柄のがあって、お気に入り♪

でも、靴下そんなに履いて、靴のサイズは!?ってなりますよね。
ええ、入りません(笑)
なので、冷えとりを始めてから、シーズンごとに靴を買いなおしているようなかんじです・・・

今はUGGのブーツと、KEENのスニーカー、ビルケンを愛用しています。

たまーにオサレなレストランに行くときなどは、パンプスやバレエシューズを履きます。
そのときは靴下履けないので、半身浴を長めにするなどしてカバー。
なにごともあんまりギチギチにやってしまうと、息切れしちゃうかなーと思うので、ゆるくても長く続けるように、と思っています。


服装はナチュラルな洋服が好きなのもあって、綿、麻の素材が多いです。
肌が弱いのもあって、ちくちくするのはニガテなんです・・・
なのでヒートテックもダメです・・・

インナーも絹素材がおすすめ。てろんてろんですが、あったかいですよ~


【シルク100%】10分丈スパッツ(無地)

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ここが安くてよかったです。
シルクのスパッツは、伸縮性がないので、大きめサイズがよいと思います。
色気とは程遠いのですが、まぁ嫁にいっているので良しとします・・・

このスパッツに無印の綿のレギンスを履いてます。

キャミやタンクトップはベルメゾンで買いました。

足元が暖かいと、上半身は薄着でも大丈夫になってきますよー。

わたしは冷えとりをはじめて、まず生理周期が安定してきました。
生理痛も前は毎月鎮痛剤を飲まないと仕事にいけない。。。ってかんじでしたが、最近薬飲まなくても大丈夫です。

あと、精神的にもアップダウンが減った気がします。
まわりに振り回されることも少なくなりました。

よい意味で、人は人、わたしはわたし。でもみんなつながって助け合っているよね、というかんじです。

よかったら、試してみてくださいね!
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# by thyme618 | 2011-12-16 14:56 | 冷えとりのこと

サンタヴィレッジその2

続きです(o^^o)

サンタヴィレッジ二回目満喫したあとは、ちょっと寒くなってきたので、お茶でもしようか~とアリスのお店へ。
そしたら長蛇の列…に挫折して、ミッキーワッフル買ってベンチで休憩♪

またまたお買い物したり…

ぶらぶらしてるだけでも楽しいよね(*^^*)

アトラクションは、フィルハーへ。
あったかいしねー。寒くなってくると室内型はありがたいよね。
フィルハー、何回見てもティンクのところから、わぁ~♪ってなります。
あと、どんなにはじっこの席になっても一番前に座りたい。座席に傾斜があんまりないからねぇ、前の人が大きいと少し気になるんだよね。

暗くなるにつれて、どんどん寒くなってきます。。
ショーパレ待ちには、ブランケットは二枚!お尻に敷いて、ひざにかけて。
アトラク派と比べると、ほんと大荷物(^_^;)でも寒いよりかはいいよね!

さてさて。この日のもうひとつのメインはEパレのクリスマスバージョン♪
オットはランドではEパレ見れればいいってくらいなので、早めに座り一列目をゲット。でも立ち見一列目のほうがよく見えたりするんだけどねー。

どこで見るか、ですが、やっぱりお城が見えるところがキレイだし人気。
でも混んでるとそんなこともいってられません。お城にこだわらなければ、オススメはダンボの近くかなぁ。スタート付近だし、そのあと動きやすいです。

この日は寒くて夜ごはんはチャイナボイジャーのラーメンって気分だったので、ピーターパンの近くでスタンバイしました。見たあとボイジャーまで行きやすいからね。
でも小腹がすいたので、待ってる間に買い出しで、ミッキーまんとミニーまん、ポークリブを。チキンレッグより食べやすくて好きです。

一時間半以上待っていても、買い物行ったりおしゃべりしてると、あっという間~。


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かわいいー!!けど、ミキミニは高い位置なので、かなり見上げてます(^_^;)

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フロートもクリスマスバージョンになってて、かわいかった~。
ジャスミンや、プリンセスたちも冬服になってました。

何回見ても感動するわー。曲も大好きです。

よかったーと感動にひたりつつ、チャイナボイジャーへ。
ボイジャーは普通においしいと思う。サイドメニューはちょっと微妙な気もするけど…で、席が店内は少ないの。テラス席はあるんだけどね、なにせ寒いし…
パレード終わってすぐに行ったので無事に座れました。でもすぐ満席!だったので、パレード見る前にどこで夜ごはんか決めるのって大事かもしれないね。

夜ごはんのあとは花火です。
花火もね、ボイジャーの近くのシアターオーリンズ(ミニーちゃんのショーやってるところね)付近からきれいに見られるよー。

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冬の花火もいいねー

そのあとはカリブへ。昔から好きです。でもそんなには待てない…のでいつも帰り際に乗ります。五分待ちで貸し切りみたいだしねー。一番前で楽しかった♪

最後にシンデレラ城の雪が降るやつをみて、クリスマス満喫して終了。

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閉園まではいつもいません。駐車場から出るの大変だしねー。

シーが大好きなんだけど、やっぱりランドもよいよい。

クリスマスっていいね*

なんだかシアワセです。


クリスマス当日はシーの予定…激混みだろうけど、楽しみたいなー。
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# by thyme618 | 2011-12-15 01:58 | ディズニー

サンタヴィレッジ♪

遅くなりましたが…
先日のソライロさんのイベント、無事に終わりました。
ありがとうございました(*^^*)


さてさて。すっかりクリスマスですねー。
ハロウィン前からずっとシーにばかりいっていたので、かーなーりお久しぶりになってしまったランドへ行ってきました♪

最近よくどうやってまわってるの??と聞かれるので、わたしなりのポイントを混ぜつつ、レポしまーす(*^^*)
(なんだか長くなりそう…おひまならぜひ読んでってくださいな)

土曜日、ランドもシーも制限かかったので、日曜日もやばいかなぁと我が家にしては早めに出発。といってもみんなに比べたら遅いんだけどね…(^_^;)
埼玉の我が家は、新井宿から首都高なんだけど、すでに案内図は真っ赤!葛西出口は大変なことに。90分だって。
なので回避して、浦安までまわりました。
葛西出口の左レーンはやばかったー。遠回りでも浦安まわったほうが早いと思います。

ランドには9時くらいかな?

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このツリー、何回見てもわくわくする♪

リフレッシュメントコーナーにて、ホットドッグの朝ごはんを買いつつ、一回目のヴィレッジ待ちへ。
ミキミニのフロートがとまる、ウォルトとミッキー像の近くにスタンバイ。
日向はポカポカしていて、よい気分~
待ってる間にわたしはお買い物へ。
お正月ものや、もろもろチェック♪
あとは、このときにホーンテッドマンションのファストパスとりにいきました。
スタンバイの待ち時間は大変なことに…

で、サンタヴィレッジパレード♪
とーっても心温まるパレードです(*^^*)


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逆光だよー( ; ; )iPhoneではかなり厳しかった…そしてデジイチは望遠レンズ忘れた( ; ; )

まあ、写真はおいといて楽しみました♪

そのあとは、ワンマンズの抽選→外れたので、一回目並びに。座りギリギリでした。

座ってから、お昼の買い出しに。
プラザレストランで、焼肉ナムル丼♪
ここ、紙の器の丼もののお店なんだけど、普通においしい。コスパもよいし。

お久しぶりのワンマンズ~♪

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オットが大好きな悪役コーナー(笑)

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きらびやかなミッキーすてきよ~

そのあとは、ファストパスでホーンテッドマンションへ。ナイトメアーバージョン、かわいくて好きです♪

で、サンタヴィレッジの二回目待ちへ。
二回目はスタージェット近くのミキミニポジにて。
まだ暖かく、ポカポカだったので、のんびーり待ち時間*本を読んだりウトウトしたり…

で、二回目!


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んー暗い…実際には写真より全然きれいに見れます!ミニーちゃん、かわいいなぁ(*^^*)
うんうん、クリスマスっていいよねー。
とほんわか~したところで。
なんだか長くなっちゃった!ので、次に続けます~
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# by thyme618 | 2011-12-13 15:35 | ディズニー

開催中♪

朝から雨ですねー…

でもでも、ソライロマーケット開催中です♪


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thyme* のコーナーは入ってすぐ左側です♪

先ほどお店に行きましたが、オープンと同時にたくさんのお客様が!
ありがとうございます~(*^^*)

わたしもお客さんになって、あれこれ見ちゃいました。かわいいもの、おいしそうなものがたくさんありました~o(^▽^)o

鉢物が20%オフです!
なのでまたしてもお買い上げ~しちゃいました!
今回はオレンジミントと、かぼす★
かぼすは、五つも実がなっていて、かわいい~そしておいしそう(^з^)-☆
実ものに弱いのです…


明日もやっています♪
よろしくお願いします♪
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# by thyme618 | 2011-12-03 11:01 | ハンドメイド

sorairoマーケット♪

いよいよ明日は、春日部駅西口、ララガーデンの近くにあるお花屋さん、ソライロさんにて 手づくりマーケットです!

thyme* も参加しまーす!


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BOXティッシュケース。
ひもで結ぶタイプなので、吊るしても使えます。


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長袖の季節に必需品!?なアームカバー。
なんとなく、事務員さん?みたいでどーなの??って思っていましたが(^_^;)
実際使ってみてすごーく便利!だったので、商品化してみました。


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編み編みマット。ポットマットにしたり、抗菌消臭加工のアクリル毛糸で編んでいますので、アクリルたわし…にしては大きいかもしれない…でも窓そうじ、網戸そうじにも使えます。


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フリースクロスは、クリスマス柄でも作りました♪

他にはおなじみの、リバティのパッチンどめ、くるみボタンや、バネポーチ、通帳ケース、刺繍チャームなどなど、出品予定です。

もっとたくさん作りたいのに…仕事が遅いらしい…(ーー;)
でも、焦って作っても失敗してしまうので、マイペースでがんばります。


今回初の土日開催…たくさんの方に来ていただけるといいなぁ~

あと、今回初がもう一つありまして、出品が作家ごとにブース分けされることになりました。
thyme*は入り口入ってすぐ左側のBOX2つです。
販売方法は従来通り委託販売なので、当日わたしはお店にはいませんが、お客さんとしてふら~っと遊びにいく予定です(*^^*)

ではでは、よろしくお願いします!
acha
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# by thyme618 | 2011-12-02 14:04 | ハンドメイド


つくること*暮らすこと


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